Ինքնազգացողությունս գերազանց է:Այս տարի լրանում է 75 տարեկանս ։ Իհարկե, կան որոշ տեսակի ցա վեր՝ ճն շում, ար յան շաքարս բարձր է: Սկսեցի դ իետա պահել և լավ բաղադրատոմս ընդունել, որպեսզի շաքարս հասցնեմ նորմայի: Եվ դա ինձ մոտ ստացվեց: Ես ուրախացա և որոշեցի կիսվել ընթերցողներիս հետ:Գնեցի 3 կգ խոշոր սոխ: Այն բաժ անեցի 10 մոտավորապես հավասար մասերի: Առավոտյան 1-ին մասը մաքրեցի և ավելի մանր կտրատեցի, դրեցի մի

փոքրիկ էմալապատ կաթսայի մեջ և վրան լցրեցի մի բաժակ (250 մլ) եռացրած ջուր: Եռացրի 8-10 րոպե:Հետո հեռացրի կրակից ու սեղմեցի ։ Սոխը դեն նետեցի, իսկ հեղուկը բաժանեցի 3 մասի և խմեցի օրական 3 անգամ ուտելուց 30 րոպե առաջ: Եվ այսպես, 10 օր առանց ընդմիջման: 6 ամիս անց կրկնեցի:Սոխը հարուստ է դյուրամարս ածխաջ րերով , որոնց մեջ հայտնաբերվել է գլ յուկոզա, ֆր ուկտոզա, սա խարոզա և այլն, B, PP, E խմբի վի տամիններ,

կարոտին:Սոխում պարունակվում են հանքային նյութեր՝ եր կաթ ,նա տրիում, կա լիում, կո բալտ, ֆո սֆոր,կա լցիում,պղ ինձ, ցի նկ, ման գան, նաև օրգ անական թթուներ՝ խնձորի, կիտրոնի, եթերային յուղեր , ֆի տոնցիդներ: Սոխի սննդային արժանիքները հայտնի են բոլորին: Սոխը արդյունավետ հակասկլերոտիկ միջոց է: Այն նվազեցնում է ար յան մեջ շաքարի քանակը, ունի լեղամուղ հատկություն, խթանում է ստա մոքսի ակտիվությանը, սերմի ձեւավո րմանը, մեծացնում սեռական պոտենցիան:Սոխը գերազանց նվազեցնում է ար յան շաքարը: Սոխը հիանալի օգնում է շա գանակագե ղձի հի պերտրո ֆիայի դեպքում: